Pilates
Woensdag: 09.30 - 10.30 uur // Volwassenen
Je zou Pilates kunnen omschrijven als een “inspannende ontspanningsles”. Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen.
Ben je geïnteresseerd? Kom dan gerust eens vrijblijvend meedoen met de lessen.
De eerste 3 proeflessen zijn gratis.